Индивидуальное занятие

Индивидуальная практика поможет познать себя и возможности тела гораздо глубже, а главное без травм!
В момент занятия, мы будем концентрироваться не только на теле, но и на внутреннем состоянии. Вы научитесь обладать своим телом, управлять дыханием и находить в этом расслабление.

Я покажу вам, как вы можете ощутить своё тело совершенно по-новому:

управлять своим вниманием и соединять его с движением тела

будем практиковать дыхательные упражнения

будем учиться осознавать движение энергии в своём теле

освободим диафрагму и ключевой напряженный регион тела.

Вы узнаете упражнения для вашего типа осанки, которые вам подходят, а какие вам делать нельзя.  Формат: онлайн/офлайн